こんにちは。
久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン ペインフリー」店長の高橋です。
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5月5日(金)のテーマは「”補酵素”って何もの！？」です。
今週は栄養について連続的に記しています。
・栄養の三大原則
・今の身体のための栄養
・酵素について
・粗食について
などなどについて記しました。
最終日の今日は「補酵素」について記していきます。
「補酵素」とは、、
酵素が正常に働くために必要不可欠な物質
のことです。
いわば酵素の相棒のようなイメージですね。
酵素が身体を作る上で相当重要な役割を担っている旨は以前に記したと通りです。
消化したり、吸収したり、消化吸収したものを代謝したり、まさに身体株式会社の社員と言える働きをしていると思います。
この身体にとってスーパー大事な「酵素」の役割をサポートしているのが、、
「補酵素」
ということです。
大事なのは「補酵素」が欠けてしまうと「酵素」が正常に作用しない点です。
主要な「補酵素」としては「マグネシウム」や「亜鉛」などが挙げられます。
不足しないように習慣的に摂るようにしたいですね。
