こんにちは。
久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン ペインフリー」店長の高橋です。
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5月16日(火)のテーマは「国民の2人に1人は”〇〇”を感じている！？」です。
昨日は「時間配分とストレス」について記しました。
・反応的な人は他人の欠点やまわりの環境などコントロール不能なものに時間を使ってしまうため、反応的な言葉や被害者意識が多くなり、自分で自分にストレスを作り出してしまう
・そうならないために影響の輪に集中することが大事
といったところまで記したかと思います。
今日はその続きを少しばかり。。
厚生労働省の国民生活基礎調査によると、、
「ストレスがある：４７．９％」
「ストレスがない：５０．６％」
となっており、ストレスがあると答えた方の男女比は、
「男性が４３％、女性が５２．４％」
と女性の方がストレスを多く感じている傾向があります。
年齢別でみると３０～５０代が最もストレスを感じており、男女ともに５０％以上がストレスを感じているのだとか。。
まさに日本国民の２人に１人はストレスを抱えているということですね。
このストレスのうちの多くは「対人ストレス」だと言われています。
「対人ストレス」とは、
「人との関わり合いの中で生まれるストレス」
のことを指します。
つまり、日本人の半数以上は「人との関わり合いによるストレス」を感じているということですね。
皆さんも思い当たる節があるかと思います。
ここをどう対処するかでストレス度合いは大きく変わってきます。
明日もこの続きを記していきます。
