こんにちは。
久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン ペインフリー」店長の高橋です。
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6月22日(木)のテーマは「”オキシトシン“とは！？」です。
今日は雨の予報ですね(-｡-;
結構しっかりと雨が降る予報ですので、お出かけの際は気をつけていきましょう。
さて、そんな今日は「オキシトシン」について記していきます。
「オキシトシン」とは、、
脳の下垂体後葉から分泌されるホルモン（ペプチドホルモン）で、“信頼する気持ちを強める”とされている。
性や妊娠や出産、授乳にも関わっており、分娩時にはオキシトシンの分泌により子宮収縮を促し、お腹の赤ちゃんを産道へと導く。
です。
この「オキシトシン」は哺乳類だけが持っているホルモンで、癒し・幸せな気分になる効果があるとされています。
効果をまとめると以下です。
・人への親近感、信頼感が上がる。
・ストレスが軽減され、幸福感を得られる。
・血圧の上昇を抑える。
・心臓の機能を改善する。
などなどですね。
いい事づくめの「オキシトシン」ですが、どうしたら分泌を促せるのでしょうか？
続きは明日に記していきます。
