こんにちは。
久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン ペインフリー」店長の高橋です。
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11月6日(月)のテーマは「今週末からの冷え込みに注意！」です。
昨日の中島啓太選手のマイナビABCチャンピオンシップ優勝は凄かったですね(^^)
過去最高スコアでの優勝との事で益々今後の活躍に期待です(^^)
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畏敬の体験をさせて頂けることに感謝しながらこれからも引き続き応援させて頂きます(^^)
さて、そんな今日は「寒さと痛み」について記していきます。
今週末ごろから一気に最高気温が13度くらいまで下がる予報が出ています。
一気に10度近く下がりますので、身体管理に注意が必要ですね。
寒い時期にしびれや違和感が増す方は非常に多いです。
理由は以下です。
・気温の低下によって血管が収縮するため
・身体が縮こまることによって筋肉が硬くなりやすいため
などです。
これらの季節要因がプラスされると、普段から姿勢や筋バランスの偏りがある方は症状が出やすくなります。
「急にしびれが出た」というよりは、
「元々負担がかかっていた箇所が季節要因によって症状が出るレベルまで悪化した」
という感じですね。
そうならないように今のうちからしっかりとケアしていきましょう(^^)
