こんにちは。
久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン ペインフリー」店長の高橋です。
※過去のブログ（２８９７記事）はこちらからご覧ください
1月7日(日)のテーマは「2024年も１週間経過！一歩ずつ積み重ねましょう！」です。
※日曜日はプライベートな内容です
今日は1月7日なので七草粥を食べる日ですね。
これはお正月に疲れた胃を休めるためであったり、新年に若菜を食べてパワーをもらうためであったり、いろんな意味があるようですが、年末年始で暴飲暴食をした方はそろそろリカバリーを完了させる必要があると言うことだと思います。
かく言う私も、1月2日は同級生との新年会があり、ひたすらにワインを飲みましたし、1月3日は同志と共に最高の時間を過ごさせていただきましたので、そこでも近所で有名なハンバーガー屋さんでごっついダブルバーガーを食べました。
だいぶ胃腸を酷使したかなと思いますが、そんなことよりも、もっともっと大事なものを得られた三ヶ日でもありました。
ここから1週間ぐらいかけてしっかりリカバリーをしていますが、やはり食事や飲み会といった人との交流は価値がありますね(^^)
そのために普段は摂生する位の食事のスタンスが1番私にはあっていると思いますし、多くの方にも当てはまるのではないかと思います。
2024年も気がつけば1週間経ちました。
これを50回ぐらい繰り返したら、2024年も終了です。
そう考えると、もう2%は過ぎていますから、うかうかはしていられません。
大変なこともたくさん起こって、波乱の年明けように捉えがちですが、どう捉えるかは自分たち次第ですので、希望の持てる1年になるようにしっかりとマインドセットしていきたいですね
簡単なことではありませんが、自分たちがやれることを精一杯頑張っていきましょう！
