こんにちは。
久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン ペインフリー」店長の高橋です。
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3月4日(月)のテーマは「コーヒーが愛されている理由！？」です。
花粉MAXで目がしょぼしょぼしてきてしまった今日この頃でございます。
こればかりは致し方ないですので、対処をしながら乗り切っていきたいところです。
さて、そんな今日は「コーヒー」について記していきます。
今週は皆さんに「コーヒーお好きですか？」とご質問させて頂きました。
結果、、なんと99%の方がコーヒー好きということが判明！
豆から購入されて毎日電動ミルで挽いて楽しまれている方から、サイフォン式で淹れてらっしゃる方までさまざまでした。
これは「コーヒー」の健康効果を再確認せねば！ということでコーヒーの健康効果は以下です。
・コーヒーに含まれる”カフェイン”が脂肪を分解する酵素「リパーゼ」の働きを活性化し、脂肪燃焼効果あり
・”クロロゲン酸”が脂肪の分解を促進し、脂肪燃焼効果あり
・早期死亡率が減る
・２型糖尿病予防
・肝臓がん予防
などなど、さまざまな健康効果がありますので「カフェイン中毒」に気をつけながら上手に飲んでいけるとベストですね(^^)
私もコーヒー熱を再燃させてもう一段階こだわってみようかと思います(^^)
