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「痛み・疲労のない快適な人生を送ろう！」
健康まめ知識マガジン 2023年10月29日号
※「健康まめ知識マガジン」は毎週日曜日発行予定です。
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本マガジンは「痛み・疲労のない快適な人生を送ろう！」をテーマに最新の健康まめ知識をお届けいたします(^^)
普段の健康習慣のブラッシュアップや痛み・疲労のお悩み解決の一助になれば幸いです。
是非お読みくださいm(__)m
■今回のテーマ■
【”畏敬（いけい）の体験”を習慣化するための”推し活”のすゝめ！？】
こんにちは。
ペインフリー代表の高橋です。
あっという間に10月も終了しようとしています。
あと2ヶ月で今年も終わるとなると1年なんてあっという間ですね(^^)
「一生なんて一瞬」とも言われますが、限られた時間を最大限に楽しめるように身体と心を整えていきましょう！
さて、そんな今回は「畏敬」について記していきます。
突然ですが、スポーツ観戦は「畏敬」の感情をもたらしてくれるため、
「体内の炎症レベルを下げてくれる」
と言われています。
「畏敬」という感情は、、
「なにか自分の理解を超えるような対象に触れた際に湧き上がる感情のこと」
です。
例えば、、
・世界遺産などを観に行って心の底からすごいと感じる
・オリンピックで世界記録を出した瞬間を見て興奮する
・素晴らしいアートなどの芸術にふれて感慨を受ける
などなど、すごすぎて鳥肌が立つような瞬間を目の当たりにすることで起こる感情のことですね。
スポーツは筋書きのないドラマですので、鳥肌が立つような展開は良く起こりますので、畏敬の体験をするにはうってつけという事ですね(^^)
この「畏敬」の感情を多く体験している人の方が、、
・体内の炎症レベルが低い
・心理的な不安が少ない
・親切行動が多い
・目の前の欲望に強い
などと言われています。
「畏敬」の感情が起こりやすい対象として挙げられているのが、、
①自然 ②アート（音楽・映画・絵画など） ③人
です。
最低でも月に一回は畏敬の感情が起こる体験をしたいところですので、誰か応援できるスポーツ選手を見つけられるとベストですね。
たまたまですが、10月からゴルフを始めたこともあり最近は加須出身のプロゴルファー、中島啓太選手を応援しています。
実は先週ゴルフの練習をしている際に妻の隣で中島啓太選手が練習をされており、気さくに話してくれた上、自身が使用しているグローブにサインを入れてプレゼントしてくれました(^^)
最高に好青年でしたので、一瞬で応援したい！と思えましたね。
みなさんも是非、プロゴルファー中島啓太選手を応援しましょう(^^)
「”畏敬の体験”を習慣化するための”推し活”」
気になる方は是非始めていきましょう！
最後までお読み頂きありがとうございました。
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