パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングのご紹介

「痛み発生」の根本原因となる「悪い動きのクセ」「足の機能低下」を改善することによって「痛みの出にくい身体」を手に入れるためのコースです。
痛みの原因の根本改善を目指す方におすすめ!約10回の集中改善トレーニングコースです。

 

パーソナルトレーニングで解決できる悩み

ペインフリーではこのような症状の方にご利用頂いております。

慢性的な悩み 猫背 O脚・X脚 足の痛み セルフケアの習得

 

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トレーニングの流れ

痛みの原因を「足」から評価

foot痛みの原因は「足」からきていることが多いため、まずは「足」から評価していきます。「足」は普段の履物や姿勢、動きのクセなどの影響を大きく受けます。そのため多くの方が足の機能低下を起こしており、その代償を足から上の部分で行ってしまうことでさまざまな痛みの原因となっています。
「足」からしっかりと整えて痛みの原因を根本から改善し、”痛みの出にくい身体”の土台を作っていきます。

改善アプローチ&トレーニング

stretch「自分で動いて自分で直せる」状態になっていただくことを目標に改善アプローチ&トレーニングを行います。
お客様の状態に合わせた最適なトレーニングをマンツーマンで指導していきます。
身体の仕組みを学びながら行うトレーニングで「一生使えるセルフケア方法」を身につけることができます。

最適な”セルフケア方法”のご提案

selfcareお客様のお悩みを改善するために最適な5~10分程度でできるセルフケア方法をご提案致します。
毎朝、歯磨きをするのと同じような感覚でできるセルフケア方法を身につけることで、痛みの出にくい身体を維持することが出来ます。
動画撮影サービスやメールサポートなどのアフターサポートも充実!
「原因の発見 ⇒ 改善トレーニングの実施 ⇒ 改善方法の習得」まで徹底的にサポート致します。

 

体験バナー

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〒340-0217 埼玉県久喜市鷲宮4-10-36 TEL:0480-31-6185
営業時間 10:00~21:00 定休日:毎週日曜日

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