久喜市鷲宮の整体・ジム「ペインフリー」


久喜市鷲宮に整体・リラクゼーション×小人数制のフィットネスジム、スモールジムペインフリーオープン!ダイエット・肩こり・腰痛・ひざ痛・首のコリ・猫背・O脚・運動不足・疲労感など改善したい方は、まずはスモールジムの体験整体・リラクゼーションの体験にお申込みいただき、効果を実感してください!

 


本日のブログ

こんにちは。

久喜市鷲宮のスモールジム&整体「身体改善サロン ペインフリー」店長の高橋です。
※過去のブログ(2897記事)はこちらからご覧ください

11月21日(木)のテーマは「脳疲労とカフェイン」です。

今週は「脳疲労」について連続的に記してきます。

「脳の疲労」を考える上で意外と見落としがちなのが、

「カフェインの影響」

です。

毎日2〜3杯のコーヒーを飲むことは「肝機能UP」「脂肪燃焼促進」などなどの効果があると言われています。

しかし、「カフェイン」にはメリットをあればデメリットもあり、そのデメリットの中で一番気になるのが、、

「脳が疲労する可能性がある」

という点です。

そのメカニズムは以下です。

①カフェインが脳に達して、疲労物質(アデノシン)の働きをブロックしてくれる

②脳が元気になる(疲労回復)

③脳が少しずつ疲労センサーを増やしていく

④カフェインによる疲労物質の働きをブロックする効果が薄れてくる(カフェインの効きが悪くなる)

⑤脳の疲労センサーが増えてしまっているため、疲労物質の効き目が強くなってしまう

⑥脳疲労が強まる

という感じだそうです。

②までは脳疲労を回復させてくれる方向に働くのですが、問題は③以降ですね。

カフェインを摂りすぎてしまうと、それに対抗して脳が疲労センサーを増やしてしまうので、カフェインが切れた際に疲労を感じやすくなってしまうということです。

なので、それが起こらない範囲でカフェインの量を調整する必要があります。

カフェインはコーヒーだけでなく、エナジードリンクやお茶などにも含まれていますので取り過ぎには気をつけていきましょう(^^)
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・「仕事終わりの身体の疲れ方が以前よりも少なくなった」

 

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実際に頂いたお客様の声(整体・リラクゼーション)

店長紹介 髙橋 巧

私はいままで、リラクゼーションサロンや整体院で、店長・副院長を経験し、のべ10,000以上のお客様を施術させていただきました。そのお客様のなかには、頭痛・肩こり・腰痛・膝痛など、病院や他の接骨院・整体院に通ってもよくならず、様々な「痛み・疲労」に悩まされている方が多くいらっしゃいました。

 

そういった方々の「痛み・疲労の解消」の手助けをしたい!との思いから当院を開業致しました。 恥ずかしながら、自分自身、過去に重度の腰椎椎間板ヘルニアを患い、手術を経験しました。手術後、「痛み」は軽減せず、どうしたらいいかわからない日々を送っていました。

 

そんな時、「痛み」に特化した施術を行なっている接骨院に出会いました。そこで初めて「痛み」に関する根本的な考え方に大きな間違いがあったことに気が付いたのです。そこでの「経験」「気づき」が当院の施術の土台となっています。

 


「痛み」は大きく「急性痛」と「慢性痛」の2つに分けられます。

ほとんどの場合が「慢性痛」で、周辺の筋肉・靭帯・関節・軟部組織などの硬縮が原因で「痛みセンサー」に異常が起こり「痛み」が発生します。当店ではこの「痛みセンサー」の異常を正常化することで「慢性痛」を解消し、みなさまの「痛み・疲労の少ない身体づくり」を全力でサポートしていきたいと考えております。

 

 

当院ではお客様とのコミュニケーションを大事にし、よりお客様に効果の高い、オーダーメイドの施術を提供しております。腰痛、肩こり、頭痛、膝痛など、さまざまなお身体の悩みにお応えいたします。お気軽にご相談ください。


スモールジムの営業時間・料金について

ペインフリー営業時間
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整体・リラクゼーションの営業時間・料金について

ペインフリー営業時間

痛みのある箇所や疲労の蓄積している箇所を中心に施術いたします。細かいお身体の悩みも気軽にご相談ください。

 

アクセス・地図

ペインフリー外観アクセス
店舗名  スモールジム&整体 Painfree
所在地 〒340-0217 埼玉県久喜市鷲宮4-10-36
TEL 0480-31-6185
営業時間 10:00~21:00
定休日  毎週月・火曜日
駐車場

7台完備(店頭に3台・側面に4台)



お知らせ

2021.12.01【おしらせ】 ホームページをリニューアルしました。
2021.11.01【お知らせ】  お客様の声更新中!ぜひご覧ください☆ 
2021.10.01【お知らせ】 

店長ブログ「痛み疲労のない快適な人生を送ろう!」毎日更新中!

日々の生活に役立つ、ちょっとした健康まめ知識を毎日更新中☆ぜひご覧ください!

   

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