こんにちは。
久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン ペインフリー」店長の高橋です。
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今日のテーマは「″数値化”することの重要性」です。
ここ数日は暑いですね。。(^_^;)
日曜日にはまさかの最高気温３４℃の予報ですので、いよいよ夏が見えて来ますね。
夏に向けての準備をして最大限楽しみたいですね(^^)
さて、そんな今日は「目標達成に必要な数値化」について記していきます。
「数値化」＝「見える化」
とも言えると思いますが、これがあると理解度が抜群に上がります。
なんとなく「ここが痛いとか」「少し良くなった気がする」ではなく、、
「前回８だった数値が６になった」
「1番痛い時を１０だとすると、今は６くらい」
などの方が分かりやすいですし、次への意欲にも繋がりやすいですので。
一番良くないのが何となくの感覚で判断することです。
「何となく痛い気がする」ですと的確な対策は取りにくいという事ですね。
これは言い換えると目標達成に向けての、、
「正しい方向性の明示」
とも言えます。
この時に、、
「とりあえず南に走ろう」
と言われるのと、
「ここから○○㎞先のどこどこまで行こう」
と言われるのでは雲泥の差です。
前者よりも後者の方が目標達成への手助けになるのは明確ですね。
「数値化」
を活かして目標達成に近づけていきましょう！
