こんにちは。
久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン ペインフリー」店長の高橋です。
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5月10日(水)のテーマは「”太ももがパンパン”になる意外な原因は〇〇！？」です。
近年、足首がかたい人が増えている旨は本ブログで幾度か記した通りです。
足の関節がかたくなってしまう人が増えている原因としては、
・和式トイレから洋式トイレへの変化
・畳からフローリングへの変化
・土や芝生からコンクリートへの変化
など、足を曲げたり、足をつく環境が大きく変化したことによるものだと指摘されています。
この足首が硬いせいで実は「太もも」がパンパンにはってしまうことがあります。
「足首がかたい」場合、どのように「太もも」に影響を与えるかというと、
→足首がかたい
→ひざを曲げて、骨盤を過度に後傾して立つ
→歩くたびにひざを曲げるクセがつく
→ひざを曲げる回数が増えることによって、太ももの筋肉が疲労する
→太ももがパンパンに硬くなる
といった感じです。
要は「硬い足首」を「ひざを曲げる」ことで補って動いてしまうということですね。
太もものハリでお悩みの方は、まず足首の硬さをチェックしてみると良いかもしれません。
