こんにちは。
久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン ペインフリー」店長の高橋です。
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8月9日(水)のテーマは「”背中の痛み”と”身体のバランス”について」です。
今週は「背中」について連続的に記しています。
よくあるパターンとして、、
「右側の背中に痛みが出る」
というのがあります。
このパターンでよくある原因は、、
「身体の使い方のバランスが崩れている」
可能性です。
「身体の使い方のバランスが崩れる原因」は以下です。
・ほおづえをつく
・食事のときに片側ばかりで噛む
・片脚重心が多い
・うつ伏せや同じ向きの横向きで寝ることが多い
・イスに座るときに足を組む
・バッグをいつも同じ側の肩にかける
・ゴルフや野球など片側の動作（ゴルフのスイングや野球のバッティングなど）
・足のアライメントが崩れている
などなどですね。
これらに当てはまるものが多いほど、身体のバランスは崩れていきます。
気になる方は気をつけていきましょう(^^)
