こんにちは。
久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン ペインフリー」店長の高橋です。
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5月7日(火)のテーマは「〇〇は足を機能的に動かせるかのカギ！？」です。
昨日は「靴」について記しました。
「靴は身体に与える影響が大きい」
といった内容でしたが、今日もその続きです。
人間は重力を上に伝えて身体を動かしています。
この時に最初に重力を伝える役割をするのが「足」です。
この足がどう機能するかを左右しているのが「靴」ということですね。
「靴」が機能的ではないと「足」がうまく機能しないため、それより上の部位でがんばって重力を引き上げてく必要があります。
そうなると「足」より上の部位（ふくらはぎや臀部～腰など）の負担が増してしまい、筋肉のハリが起こり、痛みや違和感につながってしまうわけですね。
慣れない靴を履く場合は「足」がちゃんと機能するかどうかに注意して、「足のケア」を入念に行うようにしましょう。
