こんにちは。
久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン ペインフリー」店長の高橋です。
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6月24日(月)のテーマは「”環境の影響”を再確認！」です。
昨日の雨とは打って変わって最高気温35°の予報です(-｡-;
暑くなり始めが1番危ないですので、熱中症には要注意ですね。
甘く見ずにしっかりと対策していきましょう。
さて、人は環境の影響を大きく受ける動物だと言われています。
われわれは、地球で生活していますので、地球という環境の影響を受けています。
・気温差
・気圧の変化
・日照時間の変化
・人間関係
などなど多岐にわたりますが、特に日本では四季がありますので、四季の変化に伴う「日照時間の変化」は注意しておきたいところです。
日照時間が長い ＝ 交感神経優位が長くやる気が出やすい
日照時間が短い ＝ 副交感神経優位が長くやる気が出にくい
などがわかりやすい影響の一つです。
なので、「冬至～夏至」までの間に種をまいて「夏至～冬至」で収穫する、というサイクルを回すのが適当だと考えられますね。
やる気のない時期にわざわざやる気を出すのではなく準備期間に充てて、やる気の出やすい時期にしっかりとやり切ることが効率的だと言えます。
先週は夏至でしたので、今がMAXです！
今年やるべきことを全てやり切る気持ちでやり切って行きましょう(^^)
