こんにちは。
久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン ペインフリー」店長の高橋です。
※過去のブログ（２８９７記事）はこちらからご覧ください
6月28日(金)のテーマは「やはり”つながり”が大事！？」です。
今週は「環境」についてあれやこれやと連続的に記しています。
「日照時間」や「人間関係」、「スマホ」などについて記してきましたが、最終日の今日は「人とのふれあい」について記していきます。
通常の″人とのふれあい″の場合、、
・人への信頼感が上がる
・ストレスが軽減され、幸福感を得られる
・血圧の上昇を抑える
・心臓の機能を改善する
・長生きできる
などなどの効果が期待できるようです。
これは「オキシトシン」という脳の下垂体後葉から分泌されるホルモンによるもので、、
・他者にふれる
→ボディタッチやマッサージ、ハグなど、人と触れ合うことで分泌が促される
・親切な行動をする
→親切行動をすることで「オキシトシン」の分泌が促される
などなどの行動によって分泌されます。
なので、「人とのふれあい」すなわち「つながり」を持ち続ける必要があるということですね。
当店はつながりを大事にするジムですので、これからもこの意味をより体現出来るよう頑張っていこうと思います(^^)
