こんにちは。
久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン ペインフリー」店長の高橋です。
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10月28日(月)のテーマは「健康寿命を延ばそう！」です。
今日は残念ながら雨ですね。。
体調を崩さないように身体管理を徹底していきたい所です。
さて、そんな今日は「健康寿命」について復習していきましょう。
日本の平均寿命が近年さらに伸びてきているようです。
男性で８１．０９歳、女性は８７．１４歳。
今後、２０４０年にはもっと伸びる予測が立っておりますが、ここで注目すべきが「健康寿命」です。
「健康寿命」とは、、
日常的に介護を必要としないで、自立した生活ができる生存期間のこと。
平均寿命から自立した生活ができず、介護必要とする年数を引いた数が健康寿命になる。
です。
「平均寿命」 － 「健康寿命」 ＝ 介護を必要とする期間（寝たきり期間）
となります。
健康寿命が男性で７２．６歳、女性は７５.５歳、ですので、、
男性 ＝ 約９年
女性 ＝ 約１２年
は介護が必要になっているということです。
この期間をいかに少なく出来るか、これこそが我々が取り組むべき社会問題ということですね(^^)
