こんにちは。
久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン ペインフリー」店長の高橋です。
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11月6日(水)のテーマは「肩の違和感を引き起こす意外な原因とは！？」です。
昨日は「坐骨神経痛を引き起こす意外なクセ」について記しました。
今日は「肩の違和感」にフォーカスしていきます。
「肩周辺の違和感」の意外な原因の一つとして、
「上腕コントロールができていない」
ということがあります。
「上腕」とは、肘〜肩の間の部位をいいます。
※肘〜手の部位は「前腕」といいます
最近、「上腕」を内側に回したまま固まっている人が増えているようです。
・パソコン仕事
・書くことが多い仕事
・料理をすることが多い
などなどによって上腕が内側に回ったまま固まってしまうと、、
「上腕コントロール」
が不能になります。
「上腕コントロール」とは、、
上腕を内側に回したり、外側に回したりする動きをコントロールして行うこと
です。
これからの寒い時期は余計に身体が丸まりやすくなりますので、この状態に陥る方は増えます。
すでに長くなりましたので、続きは明日に記していきます。
