こんにちは。
久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン ペインフリー」店長の高橋です。
2月21日(金)のテーマは「花粉症と頭痛」です。
今週は「頭痛」についてあれやこれやと記しています。
大分、スギ花粉も飛んできておりますので、今日は「花粉症と頭痛」について少しばかり。。
「花粉症」の症状は以下です。
・鼻水、目のかゆみ
・頭痛
・倦怠感
などなどですが、人によっては身体にかゆみが出たり、吹き出物が出ることもあるそうです。
「花粉症」からの「頭痛」が起こるのは以下の原因があると言われています。
・花粉症は鼻の中で炎症が起こるため、脳に近い部分での炎症が「頭痛」に影響を与える
・鼻が詰まることによる酸素不足
・くしゃみや鼻水による睡眠不足
・慢性の症状によるストレス
などなどです。
鼻の中での炎症がダイレクトに頭痛に影響を与えているんですね。
酸素不足、睡眠不足、それによるストレスなどは「確かに～」という感じです。
「鼻水が出て、目がかゆくなり、頭痛が起こる上に、倦怠感が出る」
という「４重苦」が発生しますので、花粉症はQOLを著しく下げます。
この時期は体調を崩しやすい時期でもありますので、より一層の体調管理強化をしていきましょう(^^)
