こんにちは。
久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン ペインフリー」店長の高橋です。
2月27日(木)のテーマは「ビタミンDとアレルギー」です。
今週は「アレルギー」についてあれやこれやと記しています。
免疫反応を考える上で「ビタミンD」も重要になってきます。
「ビタミンD」については、、
・室内で仕事をしてる人の９０％はビタミンD不足
・室外で働く人でも４８％はビタミンD不足
なんていうデータが出ています。
なので、ほとんどの方がビタミンD不足に陥っている可能性が高いということですね。
となるとサプリメントでの摂取が必要になるのですが、そもそもビタミンDの役割はというと、、
・細胞に増殖するように指令を出す
・免疫システムを正常に保つ
などなどがあります。
つまり、ビタミンDが不足すると細胞の入れ替わりが遅くなり、風邪をひきやすくなったり、アレルギーが悪化したりするわけですね。
自分も室内で仕事することがほとんどなので、必須のサプリとなります。
気になる方は摂取を検討してみると良いのではないかと思います(^^)
