こんにちは。
久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン ペインフリー」店長の高橋です。
3月2日(日)のテーマは「精神的に相手を追い込む人の特徴」です。
※日曜日はプライベートな内容です
今日は暖かいですね。
明日明後日と雪の予報が出ていますが、ホントかなぁと思う位の天気です。
ただ、先週ぐらいからずっと雪マークが出ていて、80%位の確率との事ですので、しっかり雪対策をしていきましょう。
さて、そんな今日は日曜日なので、プライベートな内容を少しばかり。
今週は精神的に追い込まれることがありました。
詳しくは書きませんが、相当追い込まれましたね笑
こういう感じで精神疾患になるのかなあと思う位に落ち込みましたので、そうならないための対策は非常に重要だと強く思いました。
ということで、ChatGPTに精神的に人を追い込む人の特徴を聞いてみました。
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精神的に人を追い込む人の特徴には以下のようなものがあります。これらは無意識に行われる場合もありますが、意図的に使われると相手に大きなストレスを与えます。
1. コントロール欲が強い
•相手の行動や考え方を細かく管理しようとします。
•自分の価値観に従わせようと圧力をかけます。
2. 否定や批判が多い
•相手の意見や成果を認めず、常に否定したり批判します。
•「でも」「だって」などを使い、話を切り返してきます。
3. 過剰な期待と要求
•無理な目標や締め切りを設定し、それが達成できないと責めます。
•頑張りを認めず、さらに高い要求をします。
4. ガスライティング
•相手の記憶や感覚を否定して混乱させ、自己否定に追い込みます。
•「そんなこと言ってない」「考えすぎだ」といった言い方で、相手を錯覚させます。
5. 感情の起伏で支配
•意図的に怒りや冷淡な態度を使い分けて、相手を不安定にします。
•無視や急な優しさで相手を振り回します。
6. 比較して劣等感を煽る
•他人と比較して「〇〇さんはもっとできるのに」といった言い方をします。
•相手の自尊心を削り、自己評価を低くさせます。
7. 常に被害者意識を持つ
•自分は悪くない、相手が悪いと主張します。
•相手に罪悪感を植え付けて、従わせようとします。
こうした特徴に心当たりがある場合は、距離を取るか、冷静に対応することが大切です。
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ここまで。
こういった方とは距離を置いた方がいいですし、自分がこういう人にならないように気をつけていきたいと思います。
