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「痛み・疲労のない快適な人生を送ろう！」
健康まめ知識マガジン 2022年11月27日号
※「健康まめ知識マガジン」は毎週日曜日発行予定です。
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本マガジンは「痛み・疲労のない快適な人生を送ろう！」をテーマに最新の健康まめ知識をお届けいたします(^^)
普段の健康習慣のブラッシュアップや痛み・疲労のお悩み解決の一助になれば幸いです。
是非お読みくださいm(__)m
■今回のテーマ■
【”W杯”を観ると健康になる理由は〇〇！？】
こんにちは。
ペインフリー代表の高橋です。
この間のサッカーW杯ドイツ戦は大興奮でしたね(^^)
夜23時に思わず大声を出して応援してしまうくらい心を動かされました。
今日の夜はコスタリカ戦ですので、引き続き応援していきたいと思います。
こうしたスポーツ観戦は「畏敬」の感情をもたらしてくれるため、
「体内の炎症レベルを下げてくれる」
と言われています。
「畏敬」という感情は、、
「なにか自分の理解を超えるような対象に触れた際に湧き上がる感情のこと」
です。
例えば、、
・世界遺産などを観に行って心の底からすごいと感じる
・オリンピックで世界記録を出した瞬間を見て興奮する
・素晴らしいアートなどの芸術にふれて感慨を受ける
などなど、すごすぎて鳥肌が立つような瞬間を目の当たりにすることで起こる感情のことですね。
この「畏敬」の感情を多く体験している人の方が、、
・体内の炎症レベルが低い
・心理的な不安が少ない
・親切行動が多い
・目の前の欲望に強い
などと言われています。
筋書きのないドラマである「スポーツ」は畏敬の感情が起こりやすいため、今回のW杯は絶好のチャンスです(^^)
最低でも月に一回は畏敬の感情が起こる体験をしたいですね。
スポーツ観戦意外にも映画や音楽など手軽なものから、国内外の世界遺産巡りなどやれることは多いですので、自身の健康習慣の一つとして取り入れていきましょう(^^)
最後までお読み頂きありがとうございました。
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