こんにちは。
久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン ペインフリー」店長の高橋です。
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今日のテーマは「”不安定”な今だからこそ必要な”平衡感覚”について」です。
感染症騒動が冷めやらないうちに世界情勢の混乱と不安定要素が多い昨今ですが、日本では四季があるため、これからの春の時期はただでさえ不安定になる方が増えると言われています。
これは、激しい気温差や気圧の変化、４月にかけての環境の変化などによって起こるとされています。
より一層身体管理が必要になる時期ということですね。
少しずつ暖かくなって、日も長くなってきていますので、良い方に目を向けて行きたいところです。
さて、そんな今日は「平衡感覚を保つことの重要性」について記していきます。
少し前に記しましたが「”心に余裕”がある人の特徴」は以下です。
・他人と比較しない
・自分がやるべきことが明確になっている
・ポジティブ
・常に感謝の気持ちを大切にしている
などです。
これを言い換えると「安定している人」といえると思います。
反対は「不安定な人」ですね。
余裕があるかないかを安定しているか不安定かで見るとわかりやすくなると思います。
「安定している」ということは「平衡感覚が良い」ということです。
「平衡感覚が良い」ということは、、
「両端を捉えて丁度良いところを見極める力が強い」
ということです。
本ブログでは「中庸」で捉えることの重要性を幾度か記しましたが、まさに、、
「中庸で捉えること」＝「平衡感覚を保つこと」
だと思います。
何かと不安定になりやすい今の時期だからこそ「中庸」で捉えることで「平衡感覚」を保つようにしたいですね。
