こんにちは。
久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン ペインフリー」店長の高橋です。
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今日のテーマは「”坐骨神経痛”の意外な原因とは！？」です。
先日は「坐骨神経痛」について記しました。
その中で、、
・「坐骨神経痛」とは、腰～臀部～大腿部～下腿部～まで伸びている「坐骨神経」が圧迫されることにより起こる痛みやしびれなどの症状
・臀部（特に梨状筋）で坐骨神経が圧迫されることが一番多い
・主な要因は、長時間のデスクワーク、高齢化、運動不足、など
といったところまで記したかと思います。
この「坐骨神経痛」の意外な原因の一つに、、
「足を開いて立つ」
というのがあります。
「足を開いて立つ」というのは足のつま先が外側を向いた状態で立つことを言います。
いわゆる「がに股」や「休めの姿勢」ですね。
この立ち方をすると、常に臀部に力が入った状態になってしまうため、「臀部」周辺の筋がかたくなり坐骨神経を圧迫してしまうという流れです。
「休めの姿勢」なのに臀部は休めていないという事ですね。
気になる方はまず「立ち方」からチェックしてみましょう。
