こんにちは。
久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン ペインフリー」店長の高橋です。
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今日のテーマは「”身体の右側の痛み”の原因を考える」です。
今年は桜が長持ちしているような気がしますね(^^)
桜が咲いた後に気温が下がったからかも知れませんが、今週入学式があった方々は桜の舞う中、新たなスタートが切れたかと思います。
良いスタートを切れると気持ちが良いですので、新しい生活になれていけると良いと思います。
さて、そんな今日は「身体の右側の痛み」について記して行きます。
「身体の右側がよく痛くなる」
という方は多くいらっしゃいます。
これは、、
①身体の使い方のバランスが崩れている
②関連痛
の二つが考えられます。
「①身体の使い方のバランスが崩れる原因」は以下です。
・ほおづえをつく
・食事のときに片側ばかりで噛む
・片脚重心が多い
・うつ伏せや同じ向きの横向きで寝ることが多い
・イスに座るときに足を組む
・バッグをいつも同じ側の肩にかける
・ゴルフや野球など片側の動作（ゴルフのスイングや野球のバッティングなど）
・足のアライメントが崩れている
などなど、これらに思い当たる点がないか確認してみましょう。
身体の使い方の左右差は誰もがあるものですので、それを理解した上で適切なケアをしていく事が重要です。
痛みの原因がわかった途端に痛みが軽減するということも多いですので、横断的に幅のある視点から身体を見ていけると良いと思います。
