健康豆知識

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン　ペインフリー」店長の高橋です。 ※過去のブログ（２８９７記事）はこちらからご覧ください 11月21日(木)のテーマは「脳疲労とカフェイン」です。 今週は「脳疲労」について連続的に記してきます。 「脳の疲労」を考える上で意外と見落としがちなのが、 「カフェインの影響」 です。...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン　ペインフリー」店長の高橋です。 ※過去のブログ（２８９７記事）はこちらからご覧ください 11月20日(水)のテーマは「脳疲労を軽減する方法とは！？」です。 昨日、一昨日と「脳疲労」について記しています。 「脳疲労」が起こる目安として、、...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン　ペインフリー」店長の高橋です。 ※過去のブログ（２８９７記事）はこちらからご覧ください 11月19日(火)のテーマは「健康行動を増やすために脳を整える！？」です。 昨日は「脳疲労」について記しました。...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン　ペインフリー」店長の高橋です。 ※過去のブログ（２８９７記事）はこちらからご覧ください 11月18日(月)のテーマは「脳疲労へのケアを！」です。 今週から寒さがもう一段強まる予報です(-｡-; 雨降って地固まると言いますが、そうするために必要な事をしっかりとやっていきたいですね。...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン　ペインフリー」店長の高橋です。 ※過去のブログ（２８９７記事）はこちらからご覧ください 11月15日(金)のテーマは「日照時間減少のへ対応を考える」です。 今週は「季節要因シリーズ」を記してきました。 最終日の今日は「日照時間減少への対応」についてです。...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン　ペインフリー」店長の高橋です。 ※過去のブログ（２８９７記事）はこちらからご覧ください 11月14日(木)のテーマは「季節要因と自律神経について」です。 昨日は「季節要因と休養」について記しました。 「日照時間とセロトニン、自律神経への影響」 について記しました。...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン　ペインフリー」店長の高橋です。 ※過去のブログ（２８９７記事）はこちらからご覧ください 11月13日(水)のテーマは「季節要因と休養について」です。 昨日は「季節要因と栄養」について記しました。 今日は「休養」にフォーカスしていきます。 休養の中で最も重要なカテゴリーは「睡眠」です。...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン　ペインフリー」店長の高橋です。 ※過去のブログ（２８９７記事）はこちらからご覧ください 11月12日(火)のテーマは「季節要因と栄養について」です。 昨日は「身体への季節要因」について記しました。 「柔軟性は春〜夏に向上しやすく、痩せやすいのは秋〜冬」...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン　ペインフリー」店長の高橋です。 ※過去のブログ（２８９７記事）はこちらからご覧ください 11月11日(月)のテーマは「身体への季節要因を考える！？」です。 先週から一気に冬の寒さになってきましたね(-｡-; 段々と寒さが増してきているこの時期は、 「身体がかたくなりやすい」...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン　ペインフリー」店長の高橋です。 ※過去のブログ（２８９７記事）はこちらからご覧ください 11月9日(土)のテーマは「”ペインフリー店長”に訊いてみよう！Vol.４０６」です。 毎週土曜日は「お客様からのご質問」にお答えするコーナーです。 【今回のご質問】...