健康豆知識

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン　ペインフリー」店長の高橋です。 ※過去のブログ（２８９７記事）はこちらからご覧ください 9月6日(金)のテーマは「”反すう思考”と”リアプレイザル”」です。 昨日は「ストレスが少ない人が実践している３つのこと」のうち、① 「ストレスを回避する考え方」について記しました。...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン　ペインフリー」店長の高橋です。 ※過去のブログ（２８９７記事）はこちらからご覧ください 9月5日(木)のテーマは「ストレスを回避する考え方とは！？」です。 昨日は「自分ストレス」について記しました。 「自分ストレス」に関しては以下の対策が有効です。...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン　ペインフリー」店長の高橋です。 ※過去のブログ（２８９７記事）はこちらからご覧ください 9月4日(水)のテーマは「”〇〇ストレス”を減らそう！」です。 昨日は「対人ストレス」について記しました。 人は一人では生きていけませんので、必ず誰かと関わって生きています。...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン　ペインフリー」店長の高橋です。 ※過去のブログ（２８９７記事）はこちらからご覧ください 9月3日(火)のテーマは「”〇〇ストレス対策”が相当重要！？」です。 昨日は「ストレスと精神疾患」について記しました。 「ストレス対策をして精神疾患予防を！」...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン　ペインフリー」店長の高橋です。 ※過去のブログ（２８９７記事）はこちらからご覧ください 9月2日(月)のテーマは「”ストレスと精神疾患“について」です。 月末からの雨の影響が長引いていますが、一段落して安心致しました(^^)...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン　ペインフリー」店長の高橋です。 ※過去のブログ（２８９７記事）はこちらからご覧ください 8月30日(金)のテーマは「”正しい生活習慣”の上書き保存を！」です。 昨日は「正しい動作の上書き保存を！」という記事を記しました。...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン　ペインフリー」店長の高橋です。 ※過去のブログ（２８９７記事）はこちらからご覧ください 8月29日(木)のテーマは「正しい動作の”上書き保存”を！」です。 昨日はエラー動作の一例として「肩をすくむクセ」について記しました。 肩をすくまなくても良い動作で肩をすくんでしまうことを、...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン　ペインフリー」店長の高橋です。 ※過去のブログ（２８９７記事）はこちらからご覧ください 8月28日(水)のテーマは「エラー動作の一例」です。 「肩こり」が起こる原因はさまざまありますが、その中であるあるなのが、、 「肩をすくむクセの有無」 です。...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン　ペインフリー」店長の高橋です。 ※過去のブログ（２８９７記事）はこちらからご覧ください 8月27日(火)のテーマは「エラー動作を改善しよう！」です。 昨日は「リハビリ」について記しました。 「大きな怪我をした後のリハビリは相当重要！」 というところまで記したかと思います。...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン　ペインフリー」店長の高橋です。 ※過去のブログ（２８９７記事）はこちらからご覧ください 8月26日(月)のテーマは「リハビリは大事！？」です。 台風の進路が気になるところですが、少しゆっくり動いているようですね(-｡-;...