健康豆知識

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン　ペインフリー」店長の高橋です。 ※過去のブログ（２８９７記事）はこちらからご覧ください 5月3日(金)のテーマは「”脳腸相関”について」です。 昨日は「メンタルケアと腸内環境」について記しました。 腸内環境が良くなることでメンタルケアにつながる理由の一つに、、 「脳腸相関」...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン　ペインフリー」店長の高橋です。 ※過去のブログ（２８９７記事）はこちらからご覧ください 5月2日(木)のテーマは「”メンタルケアと腸内環境“について」です。 昨日は「メンタルケアと食事」について記しました。 野菜と果物を増やす以外にメンタルケアに有効なのが、、 「腸内環境を整える」...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン　ペインフリー」店長の高橋です。 ※過去のブログ（２８９７記事）はこちらからご覧ください 5月1日(水)のテーマは「”メンタルケアと食事“について」です。 今日から５月ですね(^^) ５月は五月病に代表される精神的な不調に陥りやすい時期です。...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン　ペインフリー」店長の高橋です。 ※過去のブログ（２８９７記事）はこちらからご覧ください 4月30日(火)のテーマは「”ライフワークベスト″で着実な一歩を！」です。 昨日は「ライフワークベスト」について記しました。 「”忙しい”という言葉の意味からライフワークベストについて考える」...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン　ペインフリー」店長の高橋です。 ※過去のブログ（２８９７記事）はこちらからご覧ください 4月29日(月)のテーマは「”心を亡くさない”ための”ライフワークベスト！”」です。 今日は定休日×GWですので、仕事＋遊びを兼ねて横浜へ行って参ります(^^)...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン　ペインフリー」店長の高橋です。 ※過去のブログ（２８９７記事）はこちらからご覧ください 4月26日(金)のテーマは「”脳疲労を軽減する習慣”とは！？」です。 今週は「言葉と脳」について連続的に記しています。 ・”言葉”で”脳”を変える！？ ・”言葉”で身体を良くする！？...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン　ペインフリー」店長の高橋です。 ※過去のブログ（２８９７記事）はこちらからご覧ください 4月25日(木)のテーマは「”脳疲労への対処″を忘れずに！」です。 「言葉と脳」への影響は月曜に記した通りです。 このうち脳にフォーカスして今日は記していきたいと思います。...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン　ペインフリー」店長の高橋です。 ※過去のブログ（２８９７記事）はこちらからご覧ください 4月24日(水)のテーマは「”誰かに話す習慣”の大事さ」です。 今週は「言葉」の重要性について連続的に記しています。 「誰かに話を聞いてもらうだけですっきりする」...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン　ペインフリー」店長の高橋です。 ※過去のブログ（２８９７記事）はこちらからご覧ください 4月23日(火)のテーマは「”言葉”で身体を良くする！？」です。 昨日は「言葉と脳」について記しました。 「脳は主語を理解できない」 という内容でしたが、今日もこの続きを記していきます。...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン　ペインフリー」店長の高橋です。 ※過去のブログ（２８９７記事）はこちらからご覧ください 4月22日(月)のテーマは「”言葉”で”脳”を変える！？」です。 少しずつ蒸し暑さを感じることも増えていきましたね。。 来週にはGWですので、季節の変わり目の身体管理を徹底していきましょう！...